Il calcolatore delle calorie ti fornisce il totale dell’apporto energetico di cui necessiti per svolgere le tue attività quotidiane. In questo modo puoi stimare indicativamente quante calorie assumere se desideri mantenere, guadagnare o perdere peso, mantenendo la forma ideale.
Occorre considerare che, anche senza impegnarsi in particolari esercizi fisici, il nostro corpo brucia ogni giorno una grande quantità di calorie solo per utilizzare le sostanze nutrienti presenti nei cibi e svolgere tutte le attività fisiologiche correlate alla vita quotidiana.
Se pratichiamo una qualche attività sportiva, abbiamo bisogno di extra calorie per svolgere le stesse funzioni. Inoltre, attività fisiche pesanti richiedono un maggior consumo di calorie rispetto a quelle più leggere.
Inserisci il tuo peso e la tipologia di attività che svolgi: il calcolatore delle calorie ti indica il consumo calorico giornaliero stimato, corrispondente al totale delle calorie che devi ricavare dagli alimenti per far fronte alle tue necessità e mantenere il tuo peso.